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游泳,该花的钱不能省,不该花的一分不出:游泳装备篇

2023-05-08 18:15:09 1241

摘要:越来越多的人参与到游泳运动当中,慢慢喜欢上游泳,并且坚持下去。游泳装备是最先要解决的问题。什么时候该买什么,买什么品牌的,买来怎么用,是每个人游泳爱好者都会面对的选择。今天我们就来说说这些伴随大家游泳的装备吧。(并没有广告商找我,感觉损失一...

越来越多的人参与到游泳运动当中,慢慢喜欢上游泳,并且坚持下去。

游泳装备是最先要解决的问题。

什么时候该买什么,买什么品牌的,买来怎么用,是每个人游泳爱好者都会面对的选择。

今天我们就来说说这些伴随大家游泳的装备吧。

(并没有广告商找我,感觉损失一个亿,哈哈哈)

初级爱好者

我们先来打开初学级爱好者的游泳包,看看都有啥!

三大件肯定是不能少的存在。

泳镜

这个不用说太多了,不同款式不同品牌,根据自己实际情况购买。

大框、小框、眼窝、无胶圈,常见的四种款式。

品牌的话呢选择更多,对于初学者来说,根据自己经济情况选。

国内亲民的英发,洲克,迪卡侬(近视首选),李宁等等。

国外中等价位的swans,mp等等。

国际顶级游泳品牌speedo,arena!

泳帽

此前专门写过一篇文章详细介绍过:泳帽不会戴,游的再快也不帅!

这里就不多说了。

泳装

泳裤方面,根据长度划分,竞赛款,短裤款,四角款,三角款,除了短裤款,其他我都推荐。

不推荐原因是不适合游泳练习,一方面兜水,一方面会摩擦双腿,当然,有些含蓄的男性朋友,不能接受四角和三角的那啥,选择短裤款也没得问题!

泳衣方面,好看系:比基尼、裙款。

实用系:竞赛连体,大众连体,高叉款。

我觉得好看系的,适合戏水,实用系才是游泳健身的首选。

值得一提的是,竞技款连体是没有杯垫的噢!

除了三大件,还有一个。

浮板

对于初学级别爱好者来说,浮板也是必不可少的训练工具。

A板和大板。

在进行腿部动作练习时,浮板打腿,是常规训练之一。

推荐购买英发A板,质量和厚度都很好,大板的话,一是太大,携带不方便,二是浮力也大,对于浮板打腿训练来说,不如A板好。

基本上,作为初级游泳爱好者,这些东西就足够应付现阶段的训练了。

深度爱好者

我们再来看看游泳深度爱好者的包里都有啥。

除了上面的三大件和浮板,还多了些装备?

呼吸管

随着对游泳的热爱,也加深了对游泳的追求,开始更加关注自己的动作是不是标准。

呼吸管可以让你在针对性训练的时候,忽略换气动作,更专注于你要练习的动作细节。

呼吸管有两种,前置管和侧置管。

前置管是游泳用的,侧置管是潜水用的。

脚蹼

之前也专门写过一篇关于脚蹼的文章:游泳初学者的美颜+滤镜:脚蹼

当你的打腿有了一定基础后,脚蹼就可以加入到你的游泳装备中来了。

训练腿部肌肉,辅助针对性训练,都是很好的帮手!

重度爱好者

最后,我们来打开游泳重度爱好者的游泳包,内容堪比运动员哇!

除了上面所说的装备外,又增添了一些高手装备。

划手掌

划手掌的使用,一般要到你的手臂动作完全标准之后,然后戴上划手掌,增加阻力,进行手臂的力量训练。

如果你的手臂动作不标准,请不要轻易戴上划手掌,它会使你的动作变的更差劲!

划手掌基本有三种,根据难度大小排列:手蹼,圆掌和斧头。(半掌暂时就不说了)

手蹼这个东西吧,近些年才出来,我觉得实用性不高,因为,它只是适当增加了一点点的阻力,对于力量训练来说,没有太大帮助。

很多初学者会买来增加划水实效性,让自己显得更快,可是这没有意义啊。反正我觉得没啥用。

如果力量小的,作为过渡,我觉得半掌更合适。

圆掌和斧头的话,对于爱好者来说,我推荐圆掌。

因为斧头即使最小码s码,也是很大的,基本是职业运动员用的,大部分爱好者真的划!不!动!

不如先买个圆掌,练习一下,当你能掌控它的时候,再去换斧头。

8字板

划手训练的另一个辅助工具。

常说的“夹板划手”指的就是夹8字板戴划手掌了。

当然,你也可以夹浮板,但是浮板浮力很大,就预示着你要使劲夹紧你的双腿,才能控制浮板不会游丢了。

当然,你也有另一种选择,就是工字板。

两用板,浮力比浮板小,比8字板大。

但是不管是浮板还是工字板,都没办法进行需要把板夹在小腿之间的针对性训练。

单说划手练习的话,8字板完胜!

拉力器

拉力器简直就是游泳训练的神器!

之前也有专门录过三期的教学视频(公众号),来讲拉力器的使用和训练,在此就不多说了!

如果你是重度爱好者,那请你赶紧买!买就完事了!买它!

节拍器

就是这个东西。

有点儿类似于钢琴的节拍器?

可以调整节拍间隔,跟着拍子进行划手动作。

这东西也是近几年才出来的,我自己有用过,觉得蛮有意思的,大家可以尝试一下。

但是价格不便宜,性价比不高。

专业洗护

游泳重度爱好者们,一周下水游泳的频率很惊人,甚至有天天游的,你能信?

之前有讲过,泳池中氯对头发和皮肤的伤害,尤其经常游泳的人,发质会枯黄,皮肤干燥瘙痒。

所以要备上游泳专用的洗护。

以上,就是今天的内容了!其实我在淘宝上还看到很多奇葩的装备,有些奇葩的程度,让我大开眼界!

作为爱好者来说,不要盲目花钱,选最实用的就好,不然买回来,很快就成闲置废品了。

如果拿不定主意,就来群里问问我呀!

可能还会有人说,还有运动穿戴设备没有介绍!手表啊!手环啥的!

e。。。下次吧,哈哈哈!

再见~

图片来自网络,侵删。

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